Alguns adolescentes chegam a beber 12 refrigerantes
por dia.
Os
refrigerantes são uma das fontes mais importantes de cárie dental presentes na
dieta. Nas diversas regiões do Brasil, as pessoas usam palavras diferentes para
identificar um refresco adocicado e gaseificado — o refrigerante. Porém, não
importa o nome que se use, trata-se de algo que pode provocar sérios problemas
de saúde bucal. Os refrigerantes destacam-se como uma das fontes mais
importantes de cárie dental presentes na dieta, atingindo pessoas de todas as
idades. Ácidos e subprodutos acidíferos do açúcar presente nos refrigerantes
desmineralizam o esmalte dental, contribuindo para a formação das cáries. Em
casos extremos, o esmalte desmineralizado combinado com escovação inadequada,
bruxismo (hábito de ranger os dentes) ou outros fatores pode levar à perda
dental. Bebidas sem açúcar, que respondem por apenas 14 por cento do consumo
total de refrigerantes, são menos prejudiciais1. Entretanto, elas são
acidíferas e têm potencial para causar problemas.
Está-se Bebendo Cada Vez Mais
O consumo
de refrigerantes nos Estados Unidos aumentou drasticamente em todos os grupos
demográficos, especialmente entre crianças e adolescentes. O problema é tão
grave que autoridades de saúde como a American Academy of Pediatrics começou a
alertar sobre os perigos. Quantas crianças em idade escolar bebem
refrigerantes? Estimativas variam de uma em cada duas à quatro em cada cinco
consumindo pelo menos um refrigerante por dia. Pelo menos uma em cada cinco
crianças consome um mínimo de quatro porções por dia.2
Alguns adolescentes chegam a
beber 12 refrigerantes por dia.
Porções
maiores agravam o problema. De 180 ml na década de 80, o tamanho do
refrigerante aumentou para 570 ml na década de 90. Crianças e adolescentes não
são as únicas pessoas em risco. O consumo prolongado de refrigerantes tem um
efeito cumulativo no esmalte dental. Conforme as pessoas vivem mais, mais
pessoas terão probabilidade de apresentar problemas.
O Que Fazer
Crianças,
adolescentes e adultos podem se beneficiar com a redução do número de
refrigerantes que consomem, e também com as terapias bucais disponíveis. Eis
algumas medidas que você pode tomar:
-
Substitua o refrigerante por bebidas diferentes: Tenha na geladeira bebidas
que contenham menos açúcar e ácido, como água, leite e suco de fruta 100%
natural. Ingira essas bebidas e estimule seus filhos a fazer o mesmo.
- Enxágue a boca com água: Depois de consumir um refrigerante, faça um bochecho com água para remover vestígios da bebida que possam prolongar o tempo que o esmalte fica exposto aos ácidos.
- Use creme dental e solução para bochecho com flúor: O flúor reduz as cáries e fortalece o esmalte dental, portanto escove com um creme dental que contenha flúor, como o Colgate Total® 12. Fazer bochechos com uma solução com flúor também pode ajudar. Seu dentista pode recomendar um enxaguatório bucal que você compra na farmácia ou supermercado ou prescrever um mais concentrado dependendo da gravidade do seu problema. Ele também pode prescrever um creme dental com maior concentração de flúor.
- Faça aplicação de flúor com o profissional: Seu dentista pode aplicar flúor na forma de espuma, gel ou solução. Os refrigerantes são implacáveis com seus dentes. Reduzindo a quantidade que você ingere, praticando uma boa higiene bucal e buscando ajuda com seu dentista e higienista, você pode neutralizar seus efeitos e usufruir de uma saúde bucal melhor. Fonte IG Saúde
- Enxágue a boca com água: Depois de consumir um refrigerante, faça um bochecho com água para remover vestígios da bebida que possam prolongar o tempo que o esmalte fica exposto aos ácidos.
- Use creme dental e solução para bochecho com flúor: O flúor reduz as cáries e fortalece o esmalte dental, portanto escove com um creme dental que contenha flúor, como o Colgate Total® 12. Fazer bochechos com uma solução com flúor também pode ajudar. Seu dentista pode recomendar um enxaguatório bucal que você compra na farmácia ou supermercado ou prescrever um mais concentrado dependendo da gravidade do seu problema. Ele também pode prescrever um creme dental com maior concentração de flúor.
- Faça aplicação de flúor com o profissional: Seu dentista pode aplicar flúor na forma de espuma, gel ou solução. Os refrigerantes são implacáveis com seus dentes. Reduzindo a quantidade que você ingere, praticando uma boa higiene bucal e buscando ajuda com seu dentista e higienista, você pode neutralizar seus efeitos e usufruir de uma saúde bucal melhor. Fonte IG Saúde