Acordar cedo faz com que estejamos mais dispostos e felizes ao longo do dia.
Pessoas
tendem a ser mais felizes no início e no fim da vida e metade da felicidade
depende apenas de força de vontade, não de circunstâncias externas. Veja estas
e outras descobertas Tristeza
e felicidade são sentimentos transitórios. Nem sempre temos o controle sobre
eles, mas ações individuais podem controlar a intensidade de cada um.
“A felicidade é a vitória do equilíbrio entre as nossas necessidades materiais
e as necessidades espirituais. É a busca de um estado”, explica Ruy
Marra, autor do livro “Decolando Para a Felicidade” (Rocco) e gestor
de pessoas. Como para a maioria das coisas na vida, não existe uma receita
passo a passo de como ser feliz. Cada um pode chegar lá da maneira que mais lhe
aprouver. “A felicidade está esperando por nós de braços abertos. Precisamos
apenas nos mover conscientemente na direção dela”, explica a psicóloga Susan
Andrews, formada na Universidade de Harvard e fundadora da
ecovila Parque
Ecológico Visão Futuro. Para
ajudar você neste movimento, reunimos 15 pesquisas que descobriram aspectos
curiosos sobre a felicidade. Veja abaixo.
1.
Pessoas que costumam acordar cedo são mais felizes.
2. Pessoas
mais velhas são mais felizes.
3. Ser gentil faz com que
as pessoas queiram ficar perto de você.
4. Pessoas com mais amigos
são mais felizes e têm amizades mais sólidas.
5. A posição corporal
influencia no bem-estar.
6. Ser feliz é
responsabilidade sua, mas também depende da herança genética.
7. Ser infeliz é mais
fácil que ser feliz,
8. Alcançar a felicidade é
uma questão de equilíbrio.
9. O equilíbrio também é
necessário no que diz respeito ao seu passado, presente e futuro.
10. O ditado que diz que
dinheiro não traz felicidade foi cientificamente comprovado.
11. Apesar disso,
outra pesquisa coordenada pelo estudante de economia da Universidade de Cornell
(EUA), Alex Ress-Jones, diz que as pessoas preferem ganhar mais dinheiro
que felicidade. Pense bem: quantas vezes você já não adiou compromissos e
trabalhou até mais tarde para ganhar mais?
12. Oito
estudos independentes conseguiram chegar a uma conclusão: viver
experiências traz mais felicidade que consumir produtos.
13. Não ter um emprego é
melhor que ter um emprego ruim.
14.
Ficar com fome pode fazer você feliz. Diversas religiões usam o jejum como
prática ritual. Apesar de parecer uma ideia ruim, na verdade ela tem um efeito
positivo:
15.
Adotar um filhote torna as pessoas mais felizes. Animais são uma fonte
poderosa de estabilidade emocional e social.