8 razões para dormir nua que irão te convencer que isso é
ótimo para a saúde Quando famosos relatam que gostam de dormir sem roupa,
estimulam a imaginação dos fãs e ainda garantem um ar de glamour e
sensualidade. Porém, saiba que dormir completamente nua não vai além da sedução
e pode trazer diversos benefícios para o corpo. Conheça 8 razões para dormir
nua que irão te convencer que isso é ótimo para a saúde: Dormir nua ajuda a
emagrecer.
De acordo com estudos, o sono em um ambiente fresco (mão não
frio), faz com que você perca peso em ritmo mais rápido do que em um quarto
quente. Muitos casos de insônia estão relacionados a uma má regulação de
temperatura corporal, por isso, dormir sem roupa pode ajudar quem sofre com o
problema. Hormônios que combatem o envelhecimento são mais facilmente liberados
quando o corpo está com a temperatura regulamentada, abaixo dos 21 graus. Se
você e seu parceiro dormem nus, pele com pele, podem experimentar uma liberação
maior de oxitocina, o hormônio do amor.
O hábito, portanto, pode melhorar a vida sexual. Mulheres que
dormem nua podem minimizar riscos de infecções e fungos na região da vagina. Já
os homens, podem ter a fertilidade melhorada por manter os testículos em uma
temperatura adequada. Dormir sem roupas ainda pode ajudar a melhorar a
autoestima a partir do momento que você é capaz de observar melhor todas as
partes do corpo e perceber a beleza de suas curvas.
Um sono livre de pijamas e
roupas apertadas pode até mesmo contribuir para uma melhor circulação
sanguínea. Dormir despida, segundo pesquisa, diminui os riscos de diabetes
porque a temperatura corporal mais fria estabiliza os níveis de açúcar no sangue